Kako začeti

UVAJANJE

Predno začnete skupinske ali individualne (post-rehabilitacijske) programe je obvezno uvajanje. Brez uvajalne ure se ne morete pridružiti nobenim skupinskim vadbam. Uvajalne ure se lahko udeležite v obliki individualne ali semi-individualne vadbe (v paru). Udeležite se lahko enega uvajanja, kjer spoznate pet principov tehnike pilatesa ali treh uvajanj, kjer spoznate tudi naprave za pilates in GYROTONIC tehniko. Uvajanje lahko vsak koristi le enkrat. Po uvajanju se usmerite v izbran skupinski ali individualni program, obvezna je uporaba nogavic. Ne glede na poprejšnje znanje, katerekoli vadbene tehnike, je enourno uvajanje obvezno za vsakogar, ki se nikoli ni udeležil vadbe pod našim okriljem. V primeru, če je od vašega uvajanja minilo že leto ali več predlagamo, da se ponovno udeležite uvajalne ure in tako ocenite napredek.

SKUPINSKE VADBE

Prvi obisk katerekoli skupinske STOTT PILATES® ali GYROTONIC® vadbe je po uvajanju brezplačen. Brezplačni obisk za katerikoli skupinski pilates*, reformer in gyrotonic lahko poskusite pred uvajanjem vendar se brez uvajalne ure ne morete vpisati v izbrani program. Če želite začeti vaditi na reformerjih ali želite začeti z GYROTONIC tehniko, je pred brezplačno skupinsko vadbo obvezno uvajanje.​
*skupinski pilates ​= osnovni pilates, pilates za nosečnice in po porodu, TRX pilates, decompres pilates, vertikalni pilates, core bar, post-reha, progressive (napredni) pilates, senior pilates, gyrokinesis
Cenik
Urnik
Brošura

INDIVIDUALNE (POST-REHABILITACIJSKE) VADBE

STOTT PILATES® in GYROTONIC® (ali post-rehabilitacijo) vedno pričnemo z uvajalno uro, na kateri vas detajlno seznanimo z osnovnimi principi, varnostnimi napotki, prilagoditvami, uskladimo pravilne dihalne vzorce in vam predstavimo pripomočke za modifikacije ter spreminjanje intenzitete vaj. Znanje, pridobljeno na tej uri, je nujno za tehnično varno izvedbo gibov in boljšo samokontrolo v nadaljnjih urah. Po končanem uvajanju se lahko poljubno usmerite v izbrani skupinski ali individualni program.​
Cenik
Brošura

REZERVACIJE IN ODJAVE

Obiskovanje vseh naših vadb deluje po principu rezervacij, ki jih opravljate preko aplikacije Peti element na svojem pametnem telefonu (priporočljivo), preko naše spletne strani ali pokličete na našo recepcijo. Preko aplikacije Peti element dostopate do aktualnega urnika, kjer s potrditvijo izbranega termina rezervirate vadbo. Vse vadbe in termine lahko rezervirate tolikokrat, kolikor obiskov imate zakupljenih. Od rezervacij se lahko brezplačno odjavljate do 6 ur pred vadbo. Odjava od vadbe in termina v manj kot 6 urah pred začetkom, brezplačno ni več mogoča. S pozno odjavo se vaš obisk avtomatsko odšteje od karte kot prisotnost. V primeru, če nimate aktivne karte, rezervacija ne bo mogoča, zato vam za nemotene rezervacije svetujemo sprotni nakup obiskov. Veljav­nost karte začne teči ob prvem obisku in ne od dneva nakupa.​

Kadar je termin za skupinsko vadbo polno zaseden, se je možno prijaviti v čakalno vrsto. Prijava v čakalno vrsto je možna najkasneje 7 ur pred vadbo ali več. V primeru sprostitve mesta ste samodejno pri­javljeni na izbrani termin, potrditev prijave pa prejmete na e-mail. Od samodejne prijave se je možno brezplačno odjaviti do 6 ur pred vadbo. Prijava v čakalno vrsto, v enakem časovnem terminu, v katerem imate že narejeno rezervacijo na drugi vadbi, ni mogoča.​ Rezervacijo lahko enostavno vnesete v svoj koledar, kjer nastavite tudi poljubne opomnike. V primeru, da se strinjate z pošiljanjem naših e-mailov (priporočljivo), boste za vsako rezervirano vadbo en dan prej obveščeni o njeni rezervaciji.

Za lažje razumevanje kako narediti rezervacije in odjave si poglejte video prezentacijo.

Za detajlne informacije v zvezi z našim poslovanjem si preberite rubriko Pogoji poslovanja.

Skrbno izbran interier studia predstavlja celovit koncept našega delovanja. Mehke linije, izbrane barve, prvovrstni materiali in detajli, ki jih lahko začutite takoj ob vstopu v naš prostor. Ker ničesar ne prepuščamo naključju zato skrbimo, da notranjost studia prezentira naš način natančnega in skrbnega dela.

Peti element studio
Barjanska 62, 1000 Ljubljana