O nas

Ljubezen do sebe se začne z dihanjem

LJUBEZEN DO SEBE SE ZAČNE Z DIHANJEM

Skrivnost se skriva v dihanju. Glavna dihalna mišica je prepona. Vendar prepona ni pomembna samo za dihanje kot primarnega pomena. Prepona je:

  • ključna za telesno držo (ob pravilni postavitvi prsni koš/medenica vzpostavljamo potrebno stabilnost, za optimalno držo),
  • ključna za zdravje notranjih organov,
  • ključna za zdravje medenice,
  • za ustno dno, vratno hrbtenico, trigeminalni sistem, žilni in limfni sistem…
  • poganja limfo,
  • zmanjšuje vnetne metabolite v telesu,
  • uravnava napetost Psoasa in Vagusa in
  • skrbi za zdravje notranjih organov.

Zaradi gravitacije je pomembna usklajenost notranje enote, kar se uskladi izključno z ustreznim dihanjem. Živec Vagus pa potrebuje ustrezen dihalni vzorec, za optimalno napetost in funkcijo.

Če ljubezni do sebe ne gojimo, potem lahko pričakujemo simptome kot so:

  • povečane vnetne procese
  • neustrezno funkcijo notranjih organov
  • povečan krvni tlak
  • slabšo regeneracijo
  • prekomerno delujoč simpatični živčni sistem
  • obremenjen imunski sistem in povečana verjetnost avtoimunih obolenj
  • nespečnost
  • slabša prebava
  • neustrezna regeneracija
  • in še mnogo drugih težav.

Simptomi novodobnega življenjskega sloga zaradi pomanjkanja gibanja in premalo ljubezni (neustrezne obravnave) do sebe, je vir neštetih motenih funkcij telesa. Zato poskrbite zase s ponavljanjem optimalnega diha. Dihanje je vir zdravja in je lahko prijatelj ali sovražnik. Odločitev je vaša.

Brezplačni video prispevek o optimalnem dihu smo za vas pripravili <TUKAJ>.

Ekipa

Peti element prezentira STOTT PILATES® in GYROTONIC® in GYROKINESIS® tehniko po mednarodnih standardih ter post-rehabilitacijo, masažo, trigger point terapijo, sprostitev fascije in NMT.

Peti element studio
Barjanska 62, 1000 Ljubljana